Crecer Feliz – ¿Cómo adaptarnos al cambio de hora?

El cambio de hora afecta a las horas de sueño de los pequeños. Ves acostumbrándoles una semana antes para evitar la irritabilidad, el cansancio o el mal humor.

Amelia Hunter, Sleep Consultant Certificada, aconseja ir acostumbrándoles a este cambio para evitar las consecuencias propias de la llegada de este horario de invierno como son la irritabilidad, el cansancio o el mal humor.

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