No siempre resulta evidente el momento en el que un niño empieza a estar cansado o a tener sueño. En este post te daré algunas pistas o señales de sueño que te ayudarán a acostar a tu hijo antes de que se sienta demasiado cansado.

Generalmente, cuando alguien habla de “señales de sueño” (señales claras de que el niño está cansado), se refiere a bostezos y quizás a frotarse los ojos. Puede ser que no seas consciente de otros gestos que hace tu bebé a través de los que te está indicando que está cansado. Por ejemplo, cuando arruga la nariz, se estira de la oreja o se toca otras partes de la cara.

Es fácil pasar por alto alguna señal de fatiga, pero si tu hijo se está frotando la cara o estirándose de la oreja, es un signo claro de que está cansado. No esperes a que bostece.

Las señales típicas de cansancio o sueño incluyen retorcerse, no querer levantarse, arquear la espalda, gatear muy rápido, reír de forma histérica o pasar de la risa al llanto en un momento. Todos son signos de un bebé hipercansado que está listo para conciliar el sueño.

Fíjate en las horas que está despierto (mira esta Buy Cheap Tramadol With Mastercard) y asegúrate de poner al pequeño en la cama durante uno de estos intervalos en el que tiene sueño. Si le coges en el momento adecuado, será fácil conseguir que duerma. Pero si la oportunidad ha pasado, el cuerpo del bebé enviará una descarga de cortisol y empezará a comportarse de forma hiperactiva, torpe y errática. Entonces es cuando tendrás un bebé hipercansado y será realmente difícil para el niño tranquilizarse, relajarse y quedarse dormido.

Incluso si está tranquilo y feliz y no muestra señales de tener sueño, es mejor acostarlo demasiado pronto que demasiado tarde. A veces, cuanto más tranquilo se encuentre el bebé en el momento de acostarse, más rápido conciliará el sueño, convirtiéndose en una transición más fácil para ellos.

Estar pendiente de las señales de sueño de tu hijo o pendiente del reloj para aquellos que no muestran signos claros, ayudará sin duda a que tu hijo duerma bien.